Chia Matcha Smoothie


Empfohlen von:
myJupiter
Portionen:
1 Portion
Produktreihe:
BLENDER & SAFTER
TYP:
GETRÄNKE UND SMOOTHIES

Zutaten

Proteinpulver
2 EL
Matchapulver
1/2 TL
Chiasamen
1 TL
Mandelmilch
240 ml
Äpfel, grün
2 Stück
Minze
n.B.

Anleitung

Die Chiasamen in die Mandelmilch geben, in den Kühlschrank stellen und über Nacht einweichen. Zuerst die Apfelstücke mit den eingeweichten Chiasamen in den Nutrimix geben und pürieren. Im Anschluss Matcha und Proteinpulver zugeben und nochmal kurz verrühren. Beide male Programm: Fruchtsmoothie. Das Püree in ein feines Sieb gießen und mit einem Kochlöffel oder Teigschaber gut ausdrücken.

TIPP

Matcha enthält, wie auch Grüntee, reichlich Koffein. Dieses wird erst während der Verdauung vom Körper aufgenommen und wirkt dadurch wie ein pflanzlicher Energydrink.