Chiasamen Basilikum Smoothie


Empfohlen von:
myJupiter
Portionen:
1 Portion
Produktreihe:
BLENDER & SAFTER
TYP:
GETRÄNKE UND SMOOTHIES

Zutaten

Chiasamen
1 EL
Milch
120 ml
Joghurt
3 EL
Banane
1/2 Stück
Limette
1 Stück
Basilikumblätter
1 Handvoll

Anleitung

Die Chiasamen zuerst für 10 - 15 Minuten in 4 EL Wasser einweichen. Im Anschluss alle Zutaten in den Nutrimix geben. Programm: Fruchtsmoothie. Das Püree in ein feines Sieb gießen und mit einem Kochlöffel oder Teigschaber gut ausdrücken.

TIPP

Chiasamen sind als gesunder Omega 3 Lieferant bekannt und machen diesen Smoothie somit unwiderstehlich.